Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 22,74g | Prot: 66,26g | Hh: 47,95g.
Aamiainen: Noel Jamón Cocido Finas Lonchas, Surinver Tomate Natural Rallado, Pan de Pueblo. Lounas: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pimiento Rojo. Päivällinen: Tomates Cherry, Huevo Revuelto. lisää...
|
|
2751 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Elíptica - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|