Päiväkirja - Casanpi, 27 huhti 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
80,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 15,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 huhtikuuta 2021:
641 kcal Rasva: 22,74g | Prot: 66,26g | Hh: 47,95g.   Aamiainen: Noel Jamón Cocido Finas Lonchas, Surinver Tomate Natural Rallado, Pan de Pueblo. Lounas: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pimiento Rojo. Päivällinen: Tomates Cherry, Huevo Revuelto. lisää...
2751 kcal Harjoitus: Vatsalihakset - 20 minuuttia, Elíptica - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Casanpi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.