Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 34,05g | Prot: 108,87g | Hh: 179,01g.
Aamiainen: Zumo de Limón, Café con Leche Descremada, Mermelada, Hacendado Biscotes Integrales. Lounas: Merluza Plancha, Puré de Verduras. Päivällinen: Palacios Chorizo Ibérico , Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Piña, Heineken Cerveza 0.0. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - behappyalways
|