Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 81,08g | Hh: 142,66g.
Aamiainen: 녹십초 초유단백질골드, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lounas: 상추, 돌나물, 데일리비건 비미트/떡갈비맛. Päivällinen: 미주라 통밀 도넛츠, 라누보 리퀴드밀. Välipalat/Muut: 미트리 하루견과, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|