Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 105,43g | Prot: 114,17g | Hh: 147,80g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Чернослив, Сыр Российский, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Помидоры. Lounas: Запеченный или Жареный Лосось, Овощное Рагу. Päivällinen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Растительное Масло, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Творожный Десерт, Сосиска. Välipalat/Muut: Винегрет. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|