Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 91,61g | Prot: 87,53g | Hh: 44,05g.
Lounas: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной , Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Таблицы Яблоко-Тархун 8%, Белебеевский Сыр Belster. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Говядина Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|