Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 128,45g | Hh: 77,73g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Финики Сушеные, Лактика Творог Мягкий 4,5% . Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Яблоко Желтое, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Пятерочка Помидоры, Сладкий Лук, Рыбный Стандарт Шпроты в Масле. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Слива Красная , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Домик в деревне Сливки 10%. Välipalat/Muut: Power System Протеиновый Батончик (35г). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|