|
ОГ - 129
ОТ - 111
ОЖ - 127
Об - 124
ОЛ - 73
Ор - 43
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 85,35g | Prot: 156,19g | Hh: 143,75g.
Aamiainen: Слобода Масло Растительное , Молодец Хлебцы-Молодцы, АРТА Молоко Полдень, Сельская Буренка Сметана 10%, Окинский Яйцо, Молочная Речка Творог 5%, Банан. Lounas: Магнит Банан, АРТА Молоко Полдень, Гречка, Свеклы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста, Морковь, Куриное Бедро Жамбасы, Слобода Масло Растительное . Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Хек, Капуста, Гречка, Куриное Бедро Жамбасы, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaIgorevna
|