Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 88,09g | Hh: 148,23g.
Aamiainen: Äpfel, Tee, Frischkornbrei, Banane. Lounas: Möhren, Rührei, Gekochter Spinat (Frischware). Päivällinen: Knoblauch, Avocado, Pellkartoffeln, Aldi Kochschinken, Golden Seafood Kabeljaufilet, Milfina Kräuterbutter, Spargel (Frischware). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|