Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 52,79g | Hh: 199,63g.
Aamiainen: Ашан Сыр Монастырецкий, Лаваш Армянский Тонкий, Победа Шоколад Горький 72%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лапша Кур 2504, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Päivällinen: Ое Кокосовый Пай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|