Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 168,79g | Hh: 117,68g.
Aamiainen: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Fit MALL Клетчатка Яблочная, Замороженная Вишня, ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. Lounas: Куриное Филе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Сосиски. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Корюшка Жареная, Frustyle Красный Апельсин, Bombbar Raspberry Sorbet Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|