Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 80,33g | Prot: 133,36g | Hh: 95,85g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Delba Цельнозерновой Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Lounas: Кубанский Молочник Сметана 20%, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Олейна Масло Растительное , Капуста, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера. Päivällinen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|