Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 94,63g | Prot: 90,02g | Hh: 128,36g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lounas: Пятерочка Сахар, Мираторг Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные, Жирные Сливки, Редис. Päivällinen: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Карельские Рыбные Заводы Форель Вяленая, Магнит Апельсин, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Староминский Сыродел Сыр Голландский , Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|