Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 102,80g | Prot: 225,46g | Hh: 239,13g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Морские Традиции Тунец Натуральный, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|