Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 70,24g | Hh: 97,95g.
Aamiainen: Яичница с Помидорами, Яичница с Помидорами. Lounas: Суп Овощной, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Päivällinen: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Джин с Тоником, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Зеленый Чай. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elvirag1985milanа
|