Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 23,49g | Prot: 65,49g | Hh: 111,78g.
Aamiainen: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяноблин. Lounas: Березовый Сок, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|