Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 33,83g | Prot: 43,02g | Hh: 99,64g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичный Белок, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Марти Сельдь Слабосоленая. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические. Päivällinen: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|