Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2686 kcal
|
Rasva: 107,10g | Prot: 238,59g | Hh: 163,34g.
Aamiainen: Сахар, BSN Amino X, Pink Power BCAA 8000, Минскхлебпром Хлеб Маг с Семечками, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чайхона Шаурма с Курицей. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Меридиан Мидии в Рассоле, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|