Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 134,79g | Hh: 305,08g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Amino Energy, Pink Power BCAA 8000, Минскхлебпром Хлеб Маг с Семечками. Lounas: Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий. Päivällinen: Сахар, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: ВкусВилл Гречка, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Вареное Яйцо, Вкусвилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|