Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 83,59g | Prot: 136,35g | Hh: 292,98g.
Aamiainen: Наполеон ПП, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Омега-3, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Вкусвилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Гречка. Lounas: Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Green Ray Зелёный Горошек, Меридиан Мидии в Рассоле, Яичный Белок. Päivällinen: Grow Food Тирамису, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад с Фундуком. Välipalat/Muut: Гречка Отварная, ВкусВилл Лютеница, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пятерочка Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|