Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 87,40g | Prot: 168,20g | Hh: 217,60g.
Aamiainen: Pink Power BCAA 8000, Пятерочка Яблоко Красное , Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Омега-3, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, ВкусВилл Гречка. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Шпинат, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Торт с Шоколадом, ВкусВилл Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|