Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 81,01g | Prot: 161,82g | Hh: 181,08g.
Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Snickers Арахисовый Бунт, Гречка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Леовит Капуччино, Вкусвилл Нут Жареный . Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Шпинат, Green Ray Зелёный Горошек, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Росттофу Тофу, Вкусвилл Нут Жареный . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|