Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 95,23g | Hh: 328,70g.
Aamiainen: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Омега-3, Пятерочка Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Жареное Яйцо без Жира, Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые. Lounas: Перекресток Багет Фитнес, Натур Буфет Винегрет . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые, Росттофу Тофу, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Перекресток Багет Фитнес. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ирис с Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|