Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 32,52g | Hh: 207,98g.
Aamiainen: Apple, Alpro Haselnuss , Nutella Nutella, My Muesli Taste the Love . Lounas: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Banana, My Muesli Taste the Love . Välipalat/Muut: Alnatura Müsliriegel . lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 13 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|