Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 119,45g | Prot: 97,44g | Hh: 162,88g.
Aamiainen: Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Минская Марка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lounas: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сметана 20%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Минскхлебпром Хлеб Марусин, Monini Масло Оливковое, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Халва, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Eat Me Кольцо Заварное с Творогом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сырники, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|