Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 97,80g | Hh: 86,72g.
Aamiainen: Кофе с Молоком 1/4, Омлет с Молоком, Мираторг Фарш "Домашний". Lounas: Сыродел Сыр Черный Король, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Tini Вино, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком 1/4, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annasazanova94
|