Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 129,22g | Hh: 296,00g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Перекресток Авокадо , Огурец (без Кожуры), Дары Природы Фундук , Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый , Черемушки Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|