Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 67,81g | Hh: 125,64g.
Aamiainen: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Помидоры, Овсяноблин. Lounas: Рот Фронт Вафли Коровка, Грудка Индейки, Кухня на Районе Свекольник на Кефире. Päivällinen: Грудка Индейки, Кухня на Районе Свекольник на Кефире. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Банан, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - elenka_rnd
|