Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 71,99g | Prot: 186,80g | Hh: 137,63g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Lounas: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Ред Булл Ред Булл. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|