Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 136,56g | Prot: 45,63g | Hh: 79,46g.
Aamiainen: Сало, Кофе с Молоком, Банан, Сухие Семена Чиа, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин. Lounas: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Капустный Салат. Välipalat/Muut: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо, Петелинка Куриная Шея. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|