Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 59,86g | Hh: 131,71g.
Aamiainen: Carrefour Confitura Extra Fresa Light, Hacendado Expressocreme, Avena horneada de 🥕, Milbona Bebida de Soja Enriquecida con Calcio y Vitaminas a y D. Lounas: 🍓Fresas con Naranja🍊, Casademont Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Päivällinen: Hacendado Leche de Avena, Cute Batido Sustitutivo Chocolate. Välipalat/Muut: Hacendado Aceitunas con Hueso, Frutos Mezclados Secos Tostados, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Espresso, Hacendado Barritas Muesli Albaricoque Gotas Sabor Yogur. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MeriSelvi
|