Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2011
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 39,02g | Prot: 28,07g | Hh: 265,28g.
Aamiainen: Cinnamon Swirl Bread, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Whopper Jr. Sandwich (No Mayo). Päivällinen: Light Fat Free Sour Cream & Onion. Välipalat/Muut: Blueberry Pie Fillings (Canned), Bobs Sweet Stripes Soft Mint Candy. lisää...
|
|
2272 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|