Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
40,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 59,28g | Hh: 129,25g.
Aamiainen: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Germinal Granola Cioccolato e Cocco, Fiocchi d'Avena, Vicenzi Savoiardi, Delta Yogurt Greco Bianco. Lounas: Avocado, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Gastronomia di Mare Salmone Norvegese Taglio Sashimi con Sesamo. Päivällinen: Formaggio Feta, Coop Pan Grattato, Rio Mare Tonno al Naturale, Friggitelli, Mandorle, Fiocchi d'Avena, Esselunga Vellutata di Verdure con Spinaci e Bietoline. Välipalat/Muut: Fazzi Dolce Benessere con Riso, Fiorentini Bio Snick Snack Riso Nero e Sale Rosa, Valfrutta 100% Frullato Veggie Pera Finocchio Zenzero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|