Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 63,33g | Hh: 178,31g.
Aamiainen: Schokotröpfchen Vollmilch, Apfelmark, Feine Süße Flüssig, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Naturjoghurt (Fettarm), Haferflocken. Lounas: Sonnenblumenöl, Möhren, Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Barilla Integrale Pennette Rigate. Päivällinen: Knorr Kräuterlinge, Spitzpaprika, Salatgurke, Möhren, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Välipalat/Muut: Corny Haferkraft Kakao (35g). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alicia2005!
|