Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 53,65g | Hh: 143,79g.
Aamiainen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Зеленый Чай, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lounas: Кофе Латте, Bite Чувисы, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Вишня-Миндаль, Чай, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Рублевский МПЗ Сосиски Венские. Välipalat/Muut: Груша, Ritter Sport Белый Шоколад , Кофе Латте, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Банан, Now Foods Спирулина . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Шикарный вес! а какой рост у вас?
28 huhti 21 jäseneltä: natagolo
|
28 huhti 21 jäseneltä: Anuta_tok
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|