Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 42,31g | Hh: 149,91g.
Aamiainen: Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Яблоко Спартан, Adez Миндальный Напиток, Кофе, Миндаль Миндаль. Lounas: Пятерочка Апельсин, Global Village Укроп, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Чеснок, Вешенки жареные, Картофель Отварной, ВкусВилл Арахис Сырой. Päivällinen: Кофе, Фундук Фундук, Миндаль , Filippo Berio Маслины без Косточки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Батард Ржаной, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|