|
После зажора и возвращения 2 кг, 1.4 отправлен восвояси. Идем дальше, впереди пасха, вот здесь будет засада, НО, я все верну на круги своя. Круговорот сала в природе🤣🤣🤣
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 77,49g | Prot: 81,94g | Hh: 141,01g.
Aamiainen: Arla Сыр Чеддер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Усольский Свинокомплекс Тефтели, Перловка Отварная, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Салат Айсберг, Редис, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Päivällinen: Азбука Вкуса Треска Жареная, Редис, Салат Айсберг, Самбери Кабачки с Куриным Филе. Välipalat/Muut: Twix Mini, Чай, Пятерочка Сахар, Зерница Сухарики с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|