|
больше так не читмилим))
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 120,21g | Hh: 158,06g.
Aamiainen: Ягодный Край Желе Вишня, Ашан Киви, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Агуша Творог Детский Злаки, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Салат Айсберг, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Добрый Сок Яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|