Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 79,31g | Prot: 91,91g | Hh: 216,41g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee, Vitakrone Delikatess Fleischsalat. Lounas: Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Fleisch-Krone Wiener Kalbsschnitzel, Normaler Kaffee. Päivällinen: Lidl Hänchenschnitzel, Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas. Välipalat/Muut: Duplo Chocnut, Milka Tender (37g), Crusti Croc Erdnuss Flips. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|