Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 137,05g | Hh: 87,51g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Гречневые Хлопья. Lounas: Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком, Макароны Отварные, Краснобор Бедро Индейки по-Домашнему. Päivällinen: Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Кремлина Инжир в Шоколаде, Краснобор Бедро Индейки по-Домашнему, Арарат Баклажаны Печёные, Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|