|
😅😅😅
сегодня витамины для глаз и подьем в 6
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 107,80g | Hh: 312,56g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе Эспрессо, Сахар, 01 🌟Овсяноблин протеин, Danone Йогурт Натуральний Чорниця-Ожина. Lounas: Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Шампиньоны, 🍗Курица филе с соевым со сметаной 500г/6п, Соль, Спагетти, Омега 3 , Омега 3 , Immune4 D3 Zn Se C, Immune4 D3 Zn Se C, Витамин А&D A3000mcg D3 10Mcg(400Iu), СУП фасолевый. Päivällinen: Люкс Чипсы с Сыром, Coca-Cola Кока Кола, Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|