Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 112,06g | Hh: 156,09g.
Aamiainen: Сэр Гриль Сыр для Жарки, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Лента Леденцы Ассорти, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 10%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, QNT Изолят, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|