Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 71,24g | Hh: 133,15g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Vollkornbrot, Herta Saftschinken. Lounas: Wasa Roggen Dünn. Päivällinen: Spargel (Frischware), Salzkartoffeln, Femeg Doradenfilets, Weinschorle, Parmesan (Gerieben), Parma Parmaschinken, Pizzabrötchen. Välipalat/Muut: Herta Finesse Putenbrust, Wasa Roggen Dünn, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|