Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 115,95g | Hh: 135,91g.
Aamiainen: Анком Колбаса Говяжья, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Ржаной Хлеб. Lounas: Печень Свиная, Макароны Отварные, Свекла с Чесноком и Майонезом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Ашан Челночек. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|