Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 37,97g | Prot: 50,48g | Hh: 147,05g.
Aamiainen: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Курагой, Сыробогатов Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые Голубцы, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Сиртаки Брынза 35%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Стручковая Фасоль с Яйцом. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|