Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 137,73g | Hh: 71,26g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Грудка Индейки, Агрокомплекс Масло Подсолнечное. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Изолят, Творожные вафли. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|