Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 93,25g | Hh: 34,06g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ejderns Smörgåskaviar, Kokt Ägg, Kungsörnen Havrekli. Lounas: ICA Romansallad, Kycklingfilé. Päivällinen: Tacopaj. lisää...
|
|
1696 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, HIIT - 1 tunti, Sh'bam - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adwahntage
|