Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 40,99g | Hh: 80,93g.
Aamiainen: Kuru Çökelek, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Çay (Demlenmiş). Lounas: Cin, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Mercimek Salatası, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alynasahn
|