Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 124,95g | Prot: 113,68g | Hh: 143,72g.
Aamiainen: Mirtilos, Xarope de Ácer, Nespresso Café Expresso, Continente Coco Ralado, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau , Pura Vida Sementes de Chia, Próvida Linhaça Dourada Biológica Moída, Cem Porcento Flocos Grossos de Aveia , Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. Lounas: Nespresso Café Expresso, Framboesas, Sopa de Legumes, Alho, Azeite, Pescanova Choquinhos Limpos, Go Bio Quinoa Branca. Päivällinen: Azeite, Gobio Xarope de Agave Biológico , Milbona Iogurte Grego Natural Light, Uvas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango Assado, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Herbalife Soja Tostada, Azeite, Ovo, Prozis Clara de Ovo, Nobre Salsichas de Aves, Lidl Miolo de Noz. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catrina.moura
|