Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 53,78g | Hh: 135,76g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Грейпфрут, Президент Сыр Бри, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. Lounas: Скоровар Вареники с Картошкой и Грибами, Простоквашино Сметана 15%, Чернослив Свежий, Свекла Вареная. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Редис. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenavoron
|