Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 86,98g | Prot: 83,92g | Hh: 174,11g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Первым Делом Сыр Российский, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Аладушкин Тост+, Овсяное Печенье, Чай, Яйцо Куриное. Lounas: Чай, Голден Яблоко , Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Чай, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Творог 9%, Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|